Tofuko Studio

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静かな対話

習慣、不安、語学、そして故郷ではない場所での暮らしについて、じっくりと話しています。およそ隔週、東京にて収録。

Tofuko wearing headphones
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エピソード 06  //  最新

準備が整う前に、はじめること

最初のエピソードを公開するまで、プレーヤーには短い仮の音源を設定しています。実際のファイルに差し替えると、下の再生時間も実際のものになります。

「準備ができた」はほとんどの場合感覚であり、それは始める前ではなく始めたあとにやってきます。準備が整うのを待つことがなぜ「永遠に始めない」ことの確実な方法なのか、そして妥当な最低限とはどんなものかを話します。

  • 準備と、準備の顔をした先延ばしの違い
  • なぜ何でも最初の版はひどいものなのか
  • 40歳での転身についてのご質問

午前5時起床、冷水浴、そして8時に起きたときの静かな罪悪感。凝った朝のルーティンはなぜこんなに魅力的で、なぜこんなにもろいのかを、正直に見ていきます。

  • 最高の自分に合わせたルーティンが真っ先に崩れる理由
  • クロノタイプと、早起きが本当に向いていない人たち
  • 朝食前に使う「2分の床」

言語を理解できることと、話せることのあいだにある隔たり。そしてなぜその隔たりが、こんなにも失敗のように感じられるのか。

  • 理解と発話は、本当に別の技能であること
  • もっとも過小評価された語学ツールとしての趣味の集まり
  • 相手が英語に切り替えてきたとき、何と言うか

「休息は勝ち取るもの」という思い込みはどこから来るのか。それが何を奴うのか。そして、どうやって手放すか。

  • ご褒美ではなく、手入れとしての休息
  • 休むことと、麻痺させることの違い
  • ポッドキャストもかけずに、意図的に何もしないこと

東京の部屋は、よく知られているとおり小さい。そして小さな空間は、意外なほどよい先生になります。

  • よい習慣のほうが楽になるように部屋をつくる
  • 本当に狭い台所が料理について教えてくれること
  • ものを減らすことを、アイデンティティにしないで暮らす

第一回。名前の由来、なぜマスコットが頭に芽をのせた一丁の豆腐なのか、そしてこの場所が何のためにあるのか。

  • 小さく、質素で、静かに適応するものとしての豆腐
  • なぜ「life is better」ではなく「life is more」なのか
  • ここで公開するものと、あえて公開しないもの
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