エピソード 06 // 最新
準備が整う前に、はじめること
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#06 準備が整う前に、はじめること 42分
「準備ができた」はほとんどの場合感覚であり、それは始める前ではなく始めたあとにやってきます。準備が整うのを待つことがなぜ「永遠に始めない」ことの確実な方法なのか、そして妥当な最低限とはどんなものかを話します。
- 準備と、準備の顔をした先延ばしの違い
- なぜ何でも最初の版はひどいものなのか
- 40歳での転身についてのご質問
#05 完璧な朝という幻想 38分
午前5時起床、冷水浴、そして8時に起きたときの静かな罪悪感。凝った朝のルーティンはなぜこんなに魅力的で、なぜこんなにもろいのかを、正直に見ていきます。
- 最高の自分に合わせたルーティンが真っ先に崩れる理由
- クロノタイプと、早起きが本当に向いていない人たち
- 朝食前に使う「2分の床」
#04 第二言語で、知らない人と話す 51分
言語を理解できることと、話せることのあいだにある隔たり。そしてなぜその隔たりが、こんなにも失敗のように感じられるのか。
- 理解と発話は、本当に別の技能であること
- もっとも過小評価された語学ツールとしての趣味の集まり
- 相手が英語に切り替えてきたとき、何と言うか
#03 休むことが、失敗に思える日に 35分
「休息は勝ち取るもの」という思い込みはどこから来るのか。それが何を奴うのか。そして、どうやって手放すか。
- ご褒美ではなく、手入れとしての休息
- 休むことと、麻痺させることの違い
- ポッドキャストもかけずに、意図的に何もしないこと
#02 小さな部屋、小さな習慣 44分
東京の部屋は、よく知られているとおり小さい。そして小さな空間は、意外なほどよい先生になります。
- よい習慣のほうが楽になるように部屋をつくる
- 本当に狭い台所が料理について教えてくれること
- ものを減らすことを、アイデンティティにしないで暮らす
#01 なぜ豆腐子なのか 29分
第一回。名前の由来、なぜマスコットが頭に芽をのせた一丁の豆腐なのか、そしてこの場所が何のためにあるのか。
- 小さく、質素で、静かに適応するものとしての豆腐
- なぜ「life is better」ではなく「life is more」なのか
- ここで公開するものと、あえて公開しないもの